Psicoterapia online funciona? O que considerar antes de começar
É uma das perguntas mais comuns, e merece uma resposta sem exagero: para muitas pessoas, sim, mas depende de quem procura, do que procura e das condições do atendimento.
O que se sabe
Estudos em diferentes contextos encontraram resultados comparáveis entre o atendimento online e o presencial para muitas pessoas. Isso não significa que funcione do mesmo modo para todas, nem garante resultado. A qualidade do vínculo com a psicóloga continua sendo central.
O que a regulamentação pede
Desde 2024, a Resolução CFP 09/2024 regula o exercício da psicologia mediado por tecnologias digitais. Ela responsabiliza a psicóloga por avaliar se o formato online é adequado a cada caso, considerando privacidade, características da pessoa atendida e situações de risco. O antigo cadastro e-Psi deixou de ser exigido.
Quando o online pode não ser o melhor caminho
Em situações de risco à vida ou à integridade, violência, ou urgência, a rede de proteção presencial é necessária, e a psicóloga deve considerar o encaminhamento ou o atendimento simultâneo. Nesses casos, procure o CVV (188), o SAMU (192) ou um serviço de emergência.
O que ajuda no dia a dia
Um local reservado, fones de ouvido, conexão estável e regularidade nos encontros fazem diferença na experiência.
Como saber se faz sentido para você
Conversando. No primeiro contato, você pode perguntar o que quiser sobre o formato e perceber se se sente à vontade. Veja como funciona a psicoterapia online.
Este texto é informativo e não substitui atendimento psicológico individual.