Abordagem humanista
Uma forma de compreender a psicoterapia que parte da pessoa, e não de rótulos.
O que é
A psicologia humanista surgiu no século XX como alternativa a visões que reduziam a pessoa a sintomas ou comportamentos. Ela entende cada pessoa como um todo, com capacidade de crescer, escolher e dar sentido à própria vida. Carl Rogers é uma de suas principais referências.
A ideia central
Parte-se da confiança de que cada pessoa tem uma tendência a se desenvolver e a buscar ser quem é. Por isso, o papel de quem atende não é dizer o que fazer, mas criar condições para que esse movimento aconteça.
Três atitudes que sustentam o encontro
- Empatia: procurar compreender a experiência da pessoa como ela a vive, e não como se imagina que seja.
- Aceitação: receber o que a pessoa traz sem julgamento, o que não significa concordar com tudo.
- Autenticidade: a psicóloga se apresenta de forma honesta e inteira, sem a distância de uma figura que sabe tudo.
Como aparece na sessão
Não há um roteiro de perguntas. A conversa parte do que você traz e segue o seu ritmo. Isso não é passividade nem ausência de método: a atenção, o tempo e a forma de acompanhar são parte do trabalho.
Para quem pode fazer sentido
Para quem deseja um espaço de escuta para compreender a si mesmo e as próprias relações, sem pressa e sem receitas. A escolha de uma abordagem é pessoal, e esta não é a única possível. No primeiro contato, você pode conversar sobre isso.
Dentro da perspectiva humanista, o trabalho de Marina dialoga com a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), desenvolvida por Carl Rogers.